تست احساس تنهایی

تست احساس تنهاییتنها بودن و همینطور در خود فرو رفتن یکی از حالت های عمومی انسان ها می باشد.

گفته شده است که اینگونه احساس ها  در حکم سرماخوردگی جزوه آسیب شناختی روانی محسوب میشود.

احساس تنهایی کردن

ولی احساس تنهایی کردن در تنها بودن فرد خلاصه نخواهد شد.

عوامل فراوانی در این رابطه دخالت دارند.

احساس تنهایی کردن  حالتی از ذهن می باشد که معمولاً به طور صحیح درک نمی شود.

ارزیابی هایی که روی ۲۵ هزار نفر از طرف جامعه شناسان دانشگاه نیویورک صورت گرفته است.

نکات جالبی را در این رابطه نشان می‌دهد. مشخص شد.

که در این زمینه ناراحتی قدیمی و  شایع روانی برداشت های غلطی موجود می باشد.

مطالب و مقالات سایت “مشاوره ازدواج” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.

روش انجام تست احساس تنهایی

در مورد تنهایی  در چه حدی می دانید؟

به پرسشنامه زیر که بر طبق یافته های دانشگاه نیویورک تهیه شده است پاسخ دهید.

  1. اگر به تنهایی به زندگی کردن بپردازم بیشتر احساس تنهایی خواهم  کرد.

  درست       غلط

  1. اگر پول و شغل و همینطور آموزش بسیاری داشتم ، کمتر احساس تنهایی داشتم.

  درست       غلط

  1. این امکان موجود می باشد که اگر تنها فرزند خانواده بودم.

     نسبت به شخصی که دارای برادر و خواهر می باشد احساس تنهایی بیشتری داشتم.

  درست       غلط

  1. در روی هم رفته زنها بیشتر از مردها احساس تنهایی دارند.

  درست       غلط

  1. در این روز ها دوست شدن مشکل نمی باشد.

    به دلیل اینکه مردم با خودشان بیشتر سر می کنند.

  درست       غلط

  1. فرزندان والدین تنها، احساس تنهایی دارند.

  درست      غلط

  1. صورت گرفتن جدایی زودهنگام از والدین،تاثیر مستقیم.

در رابطه با احساس تنهایی کردن در هنگام بزرگسالی ندارد.

  درست       غلط

  1. احساس تنهایی کردن قسمت مادرزادی شخصیت ما محسوب می شود .

    از این رو زیاد نمی توان آنرا عوض کرد.

  درست       غلط

  1. مسن ترها بیشتر از جوانها احساس تنهایی دارند.

  درست      غلط

  1. افرادی که احساس تنهایی دارند معمولاً در رابطه با خودشان تصویر ذهنی خوبی ندارند.

 درست        غلط

محاسبه امتیازات تست تنهایی

با توجه به جوابهای زیر،  در ازای هر جواب مشابهی که داده اید یک امتیاز به خود بدهید.

  1. غلط
  2. درست
  3. غلط
  4.  غلط
  5. غلط
  6. درست
  7. غلط
  8.  غلط
  9.  غلط
  10.  درست

امتیاز۷ به بالا:

  • شما درباره علل احساس تنهایی اطلاعات خوبی دارید.
  • اگر احساس تنهایی کردید می‌توانید با آن به خوبی برخورد نمایید.

امتیاز ۶ به پایین:

  • بعضی از فرضیه ها و برداشتهای شما درباره ی احساس تنهایی درست نیست.
  • امتیاز کم لزوما به این معنا نیست که احساس تنهایی می کنید.
  • اما به این معناست که این احساس و عاطفه را به خوبی درک نمی کنید.

تفسیر احساس تنهایی

برای تایید کردن یا اصلاح کردن برداشت های خود در رابطه با احساس تنهایی مطالب زیر را بخوانید.

۱- غلط.

  • آرتورتامس وولف  اعتقاد دارد .
  • که تنهایی معالجه قطعی احساس غرور و تکبر محسوب می شود.
  • احساس تنهایی کردن تجربه ناخوشایندی را همراه دارد.
  • ولی تمام اشخاصی که تنها می باشند احساس تنهایی نمی کنند.
  • این مسئله تا حد فراوانی بستگی به این دارد که افراد شرایط خود را به چه صورتی تعبیر می‌کنند.

۲- درست.

  • پول در مبارزه با احساس تنهایی نقش مثبتی را دارد.
  • در ارزیابی بالا تعیین شد که بیشتر افرادی که احساس تنهایی دارند.
  • فقیر یا همینطور بی‌سواد می‌باشند.
  • به زبان ساده تر پول و تحصیلات به افراد این امکان را می‌دهد که افراد جالبی را ملاقات کنند.

۳- غلط.

  • تک فرزند ها یاد گرفته اند که با تنها شدن خود بتوانند کنار بیایند.
  • به استناد ارزیابی‌های صورت گرفته تک فرزندها بهتر از دیگران می توانند به تنهایی خود کنار بیایند.

۴- غلط.

  • بررسی‌های صورت گرفته نشانگر این می باشد .
  • که به عقیده مردها ، احساس تنهایی کردن خصوصیات مردانه محسوب می‌شود.
  • و به همین خاطر در آزمون های روانی کمتر به احساس تنهایی خود اشاره خواهند کرد.
  • امکان دارد مرد ها در حقیقت تنها باشند ولی زنها به آسانی می‌توانند این امر را بازگو کنند.

۵- غلط.

  • لِتیشیا پِیلا ،که در رابطه با احساس تنهایی مطالعات مفصلی را انجام داده است.
  • به این نتیجه رسیده اند که بیشتر افرادی که  احساس تنهایی دارند .
  • توجه نکردن به دیگران را عامل این امر دانسته اند.
  • ولی احتمال آن زیاد می باشد که احساس تنهایی کردن آنها  به خاطر خجالتی بودن است.
  • و یا همینطور ترس داشتن در مورد اعتنا قرار نگرفتن باشد.

۶- درست.

  • بیشتر افرادی که احساس تنهایی دارند بیان می کنند .
  • که والدین آنها هم این حس را دارند.
  • ولی افرادی که احساس تنهایی ندارند .
  • والدین خود را صمیمی و همینطور گرم و شاداب می دانند.

۷- غلط.

  • ارزیابی دانشگاه نیویورک نظر بیشتر متخصصان روانشناسی کودک را به خود جلب کرده است.
  • که بیان می کنند با جدایی والدین از یکدیگر ایجاد شدن اضطراب جدایی به وجود می‌آید.
  • و این امر بر روی بچه ها تاثیر طولانی مدتی خواهد گذاشت.
  • این بچه ها هنگامی که بزرگ می شوند احساس تنهایی خواهند کرد.

۸- غلط.

  • عدم توجه به اینکه به چه صورت و در چه شرایطی بزرگ شده اید.
  • می توان احساس تنهایی را از میان برداشت.
  •  دکتر جرالد فیلیپ ، مدیر درمانگاه دولتی در دانشگاه پارک در پنسیلوانیا .
  • برای افرادی که تمایل دارند مقدار تماس های اجتماعی خود را افزایش دهند آموزش می‌دهد.
  • بیان می‌کنند افرادی که احساس تنهایی دارند.
  • باید بر طرز فکر خود در رابطه با احساس نبود امنیت اجتماعی.
  • خود کوچک بینی و همینطور عزت نفس خود غلبه کنند.
  • اگر این ها از میان برداشته شوند.
  • قسمت مهمی از احساس تنهایی  هم از بین خواهد رفت.

۹- غلط.

  • ارزیابی مفصلی که در دانشگاه دوک در کالیفرنیای شمالی صورت گرفته است .
  • نشانگر این می باشد که دو سوم این گروه ادعا دارند که هرگز احساس تنهایی ندارند.
  • تماس آنان با دوستان و همینطور آشنایان بیش از اندازه‌ای بود که بعضیا تصور می‌کردند.

۱۰- درست.

  • جدا شدن از اجتماع بیشتر به انتخاب خود ما انجام می شود .
  • و تا حد زیادی بستگی دارد که از خود چه برداشتی داشته باشیم. 
  • بیشتر افرادی که احساس تنهایی دارند اعتقاد دارند.
  • که عقیده  اطرافیان قابل قبول نمی باشد.

اگر شما هم جزو چنین افرادی می باشید که احساس تنهایی دارند.

توانایی این را دارید به خودتان کمک کنید. شما در زندگی خود به افرادی نیاز دارید.

تلاش کنید در جامعه و محیط زندگی خود افرادی را پیدا کنید.

که ویژگی‌های مشابهی با شما داشته باشند.

تلاش کنید فعالیت های داوطلبانه و خیریه انجام دهید.

این ممکن می باشد که بتوانیم با افرادی آشنا شوید.

که بتوانند از بار احساس تنهایی شما کم کنند.


 مقالات مرتبط: 

 

امتیاز تست احساس تنهایی
درحال ارسال
امتیاز دهی کاربران
5 (1 رای)