عوامل پنهان خستگی

عوامل پنهان خستگی

عوامل بیشماری ممکن است در بوجود آمدن خستگی در شما دخیل باشند. در این مقاله سعی داریم به چند علت خستگی این حالت اشاره کنیم.

-یکی از عواملی که ممکن است سبب بروز خستگی در طول روز شود کمبود خواب است.

-پرخوری نیز از دیگر عواملی است که ممکن است این حس خستگی  را در شما به وجود آورد . خوردن صبحانه و تامین پروتئین -مورد نیاز بدن به شما کمک میکند تا از این حس جلوگیری کنید.

-کم کار بودن غده تیروئید نیز یکی از دلایل این پدیده است این غده وظیفه کنترل سوخت و ساز بدن را دارد و اگر کم کاری کند مشکلاتی از این قبیل برای شما پیش می آید.

-کم آبی بدن نیز یکی از این عوامل است ، اگر در طول روز آب کافی به بدن شما نرسد ممکن است این حالت به شما دست دهد.

11 پاسخ
  1. ناشناس
    ناشناس میگه:

    به نظر من خوابیدن زیادم به عادته

  2. ناشناس
    ناشناس میگه:

    ولی خیلی حال میده زیاد خوابیدن

  3. ناشناس
    ناشناس میگه:

    مطلب خوبی بود

  4. ناشناس
    ناشناس میگه:

    are ziad khabidan adamo kesel ham mikone!

  5. ناشناس
    ناشناس میگه:

    زیاد خوابیدن هم گاهی اوقات خودش خستگی میاره

  6. ناشناس
    ناشناس میگه:

    hala ghorse ahanam nakhordi mituni peste ina bokhori va chizaye dg ke khun saze

  7. ناشناس
    ناشناس میگه:

    اره خب کم خونی هم باعثخستگی میشه قرص آهن بخور

  8. ناشناس
    ناشناس میگه:

    man kheili zud khaste misham ama az kam khunime

  9. ناشناس
    ناشناس میگه:

    مرسی

  10. ناشناس
    ناشناس میگه:

    سلام.دریک شبانه روز باید چند ساعت خوابید که احساس خستگی به ما دست ندهد

    • دکتر مهرآرا بهرامی
      دکتر مهرآرا بهرامی میگه:

      حدود ۷ ساعت

ارسال نظر