ممنوعیت های بعد ازمیل کردن غذا

ممنوعیت های بعد ازمیل کردن غذا

سلامتی مهم ترین نعمت زندگی هر فردی است و باید در حفظ آن نهایت تلاش خود را انجام دهیم.

به توصیه مشاوره ازدواج رعایت چند نکته  در خصوص عادات بد بعد از غذا خوردن و ممنوعیت بعد از غذا بسیار ضروری است:

-نوشیدن مایعات به خصوص آب بعد از غذا ممکن است سبب بروز مشکلات معده شود چرا که آب شیره معده را رقیق تر میکند پس بهتر است تا ساعتی بعد از  میل غذا از مایعات استفاده نکنید.

-عدم استعمال سیگار تا نیم ساعت بعد از غذا ، زیرا  سیگار محیط معده را اسیدی میکند و بسیار برای سلامتی خطرناک است و ظلم به خود است.

-تا نیم ساعت بعد از صرف غذا استحمام نکنید به خصوص با آب داغ چرا که اثر منفی بر روی هضم غذا دارد و برای جریان خون در اطراف معده مشکل ایجاد میکند.

-از پیاده روی دراز مدت با شکم پر به شدت پرهیز کنید زیرا برای هضم غذا مضر است.

-یکی از عادات بدی که بسیار هم طرفدار دارد نوشیدن چای بعد از غذاست. چای مواد معدنی موجود در غذا را از بین میبرد و چون جزء مایعات هست بعد از غذا نباید نوش جان شود.

برای کسب اطلاعات بیشتر به سایت مشاوره ازدواج رجوع کنید

 

منبع:سامانه پرسش و پاسخ مشاور

2 پاسخ
  1. ناشناس
    ناشناس میگه:

    خوردن آب بین غذا چطور؟؟

    • دکتر مهرآرا بهرامی
      دکتر مهرآرا بهرامی میگه:

      خوردن آب بین غذا یکی از بدترین کارهای ممکن است که ضمن چاق کننده وضعیت معده را نیز بد می کند

ارسال نظر