عوامل پنهان خستگی
عوامل بیشماری ممکن است در بوجود آمدن خستگی در شما دخیل باشند. در این مقاله سعی داریم به چند علت خستگی این حالت اشاره کنیم.
-یکی از عواملی که ممکن است سبب بروز خستگی در طول روز شود کمبود خواب است.
-پرخوری نیز از دیگر عواملی است که ممکن است این حس خستگی را در شما به وجود آورد . خوردن صبحانه و تامین پروتئین -مورد نیاز بدن به شما کمک میکند تا از این حس جلوگیری کنید.
-کم کار بودن غده تیروئید نیز یکی از دلایل این پدیده است این غده وظیفه کنترل سوخت و ساز بدن را دارد و اگر کم کاری کند مشکلاتی از این قبیل برای شما پیش می آید.
-کم آبی بدن نیز یکی از این عوامل است ، اگر در طول روز آب کافی به بدن شما نرسد ممکن است این حالت به شما دست دهد.
در رابطه با این موضوع می توانید در سایت ازدواج مقاله های بیشتر را مطالعه کنید
منبع:ساینس دیلی
مشاوره ازدواج 
به نظر من خوابیدن زیادم به عادته
ولی خیلی حال میده زیاد خوابیدن
مطلب خوبی بود
are ziad khabidan adamo kesel ham mikone!
زیاد خوابیدن هم گاهی اوقات خودش خستگی میاره
hala ghorse ahanam nakhordi mituni peste ina bokhori va chizaye dg ke khun saze
اره خب کم خونی هم باعثخستگی میشه قرص آهن بخور
man kheili zud khaste misham ama az kam khunime
مرسی
سلام.دریک شبانه روز باید چند ساعت خوابید که احساس خستگی به ما دست ندهد
حدود ۷ ساعت