عدسی یک وعده غذایی کامل

عدسی یک وعده غذایی کامل

عدس یک ماده غذایی فوق العاده مقوی و سرشار از ویتامین های  b6 ،اسید فولیک، آهن و منیزیم است. برای بیماری های گوارشی و قند خون نیز بسیار مفید است و انرژی فرد را به طور چشمگیری افزایش میدهد.

یک نکته برای روزه داران

در ایام ماه مبارک رمضان به سر میبریم و با توجه به این که ساعات روزه داری طولانی میباشد ، توصیه میشود در کنار وعده های غذایی افطار یا سحر از این غذای کامل استفاده کنید تا روزه داری آسان تر شود و در طول روز انرژی بیشترداشته و احساس ضعف نکنید.

در رابطه با این موضوع می توانید در سایت ازدواج مقاله های بیشتر را مطالعه کنید

منبع:مرکزمشاوره ستاره ایرانیان

6 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.