عشق در نگاه اول

چشم هایت را با یک غریبه قفل می کنی و “آن چیز” را احساس می کنی. زمان کند می شود و به نظر می رسد جهان در حال سقوط است – آیا این عشق در نگاه اول است؟ درسته خودشه…

احتمالاً نسخه‌ای از داستان «عشق در نگاه اول» را شنیده‌اید: دو نفر با هم ملاقات می‌کنند، یکی احتمالاً شکاک. جرقه ها پرواز می کنند و جفت متوجه می شوند که “یکی” را ملاقات کرده اند. بعد به قول خودشان بقیه اش تاریخ است.

عشق در نگاه اول مفهوم زیبایی است که در افسانه ها حک شده و در فیلم های محبوب، برنامه های تلویزیونی و مصاحبه های افراد مشهور تکرار می شود، مانند زمانی که شاهزاده هری با مگان مارکل ملاقات کرد .

اما آیا واقعی است؟ شاید این یک ارتباط از پیش تعیین شده و معنوی با همنوع شما باشد. با این حال، ممکن است قبل از شیرجه رفتن، توضیحات دیگری نیز وجود داشته باشد.

آیا واقعاً می توانید در نگاه اول عاشق شوید؟

بسیاری از مردم می گویند که عشق در نگاه اول را تجربه کرده اند. بنابراین، برای آنها امکان پذیر است.

در واقع، این یک مفهوم محبوب است. 

ارقام دقیق کمیاب هستند، زیرا سنجش میزان مشترک بودن عشق در نگاه اول دشوار است. اما یک نظرسنجی قدیمی‌تر گالوپ نشان می‌دهد که ۵۲ درصد از مردم ایالات متحده به عشق در نگاه اول اعتقاد دارند.

یک نظرسنجی در سال ۲۰۱۷ روی بیش از ۵۰۰۰ بزرگسال مجرد نشان داد که از هر ۱۰ نفر از آنها، چهار نفر تجربه عشق در نگاه اول را داشته اند، که اغلب مردان نسبت به زنان بیشتر است.

پس عشق در نگاه اول چیست؟ این احساس معمولاً به شرح زیر است:

• حس “به خانه آمدن”
• به اشتراک گذاری یک ارتباط فوری و روحی
• احساس می کنم تنها دو نفر در اتاق هستند
• شیمی غیرمعمولی که قبلاً آن را احساس نکرده اید

نشانه های عشق در نگاه اول چیست؟

دکتر برندا وید ، روانشناس در سانفرانسیسکو ، می‌گوید: وقتی عشق در نگاه اول را تجربه می‌کنید، ممکن است به شدت احساس تحریک جنسی کنید و فکر کنید “وای، این یکی است.”

سایر علائم رایج ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• اضطراب عرق می کند
• “پروانه” در شکم شما
• سرخوشی یا احساس تحت تأثیر (عشق مستی)
• ناتوانی در توقف فکر کردن به آنها
• به دنبال آنها باشید، حتی زمانی که آنها در اطراف نیستند
• جاذبه مغناطیسی (عاطفی، فیزیکی، جنسی)

آیا عشق واقعی است؟

وید می گوید که عشق در نگاه اول در واقع یک جاذبه است، نه عشق واقعی. اما، او می افزاید، این می تواند یک ضربه پرانرژی عمیق باشد که فریاد می زند چیز بسیار خاصی در مورد این شخص وجود دارد.

 کارشناسان دریافتند که عشق در نگاه اول یک نوع متمایز از عشق نیست. در واقع، این یک نتیجه قابل پیش بینی بر اساس جاذبه فیزیکی است.

وید می‌گوید: «عشق واقعی به زمان نیاز دارد، آگاهی از اینکه آن شخص کیست و شما کیستید. «مثل یک باغ است. شما باید آن را آبیاری کنید، آن را پرورش دهید، به آن آفتاب بتابید، و صبر داشته باشید تا بتوانید شکوفه هایی تولید کنید که گل دهند.»

با این حال، دلایل متعددی وجود دارد که چرا آن “آتش بازی” اولیه ممکن است شبیه چیز واقعی باشد. و هیچ چیز نمی گوید که عشق در نگاه اول با توجه به شانس عمل کردن بر اساس آن نمی تواند در واقع به عشق واقعی تبدیل شود.

پشت عشق در نگاه اول چیست؟

فاز ماه عسل

در روزهای اولیه، ممکن است به نظر برسد که شریک زندگی شما هیچ غلطی نمی تواند بکند.

وید می‌گوید: «در ظاهر، به نظر می‌رسد که آن‌ها همه چیزهایی را دارند که شما به دنبال آن هستید و شما در لحظه غرق شده‌اید و نمی‌توانید چشم‌هایتان را از آنها بردارید. “همه چیز در مورد آنها عالی به نظر می رسد زیرا شما هنوز همه چیز را در مورد آنها نمی دانید.”

کارشناسان این مرحله را “مرحله ماه عسل” یک رابطه می نامند.منابع مرکزی روانتعیین مرزهای بهتر از اینجا شروع می شود

هورمون ها

وقتی دو نفر عاشق می شوند، تغییرات متعددی در بدن ایجاد می شود.

دکتر لی فیلپس ، روان‌درمانگر و متخصص جنسی و زوج‌درمانگر در ویرجینیا و نیویورک ، می‌گوید لمس فیزیکی و پیوند عاطفی سیستم لیمبیک را فعال می‌کند، که به عنوان مرکز لذت نیز شناخته می‌شود.

هورمون هایی مانند اکسی توسین نقش مهمی در روابط دارند. این یک هورمون نوروپپتیدی است که در مغز با طیف وسیعی از اثرات تولید می شود.

تحقیقات نشان می دهد که این عصب شیمیایی احساس خوب می تواند: 

• تقویت پیوند
• افزایش احساس امنیت
• خلق و خوی خود را بهبود بخشد
• افزایش ارتباط اجتماعی

او می افزاید: «این هورمون نقش حیاتی در ایجاد پیوندهای عاشقانه بین همسران بازی می کند، زیرا در طول صمیمیت فیزیکی ترشح می شود.

سبک دلبستگی

فیلیپس می‌گوید اگر احساسات یا عواطف شما توسط مراقبین شما پرورش نمی‌یابد، ممکن است احساس کرده باشید که رها شده‌اید.

او توضیح می‌دهد : «به‌عنوان یک بزرگسال، می‌توانید سبک دلبستگی مضطرب را ایجاد کنید که در آن به شریک خود بچسبید و او را ایده‌آل کنید، زیرا ممکن است نیازهای برآورده‌نشده از دوران کودکی داشته باشید.

نزدیک شدن خیلی سریع به شخص دیگری ممکن است در نگاه اول عشق نباشد، بلکه یک وابستگی مضطرب باشد.عشق واقعی در مقابل عشق ایده آل

فیلیپس می گوید عشق واقعی تعادل سالمی بین صمیمیت عاطفی و جنسی دارد.

هر دو طرف تمام تلاش خود را می کنند تا به مرزهای یکدیگر احترام بگذارند ، برای یکدیگر وقت بگذارند، قدردانی خود را نشان دهند و به یکدیگر احساس امنیت و اعتبار بدهند. همچنین تشویقی برای رشد و جشن گرفتن موفقیت وجود دارد.”

با عشق ایده آل، عدم تعادل وجود دارد، زیرا یکی از طرفین، طرف دیگر را فردی کامل می بیند که او را آزار نمی دهد یا ناامید نمی کند. «حقیقت این است که شرکای ما به ما صدمه می زنند و ما را شفا می دهند. همیشه ناامیدی وجود خواهد داشت و روابط عالی نیستند .»

چگونه با احساسی که دارید کنار بیایید

عاشق شدن در نگاه اول می تواند مانند یک گردباد باشد، اما راه هایی وجود دارد که می توانید با آن کنار بیایید.

سعی کنید از آن لذت ببرید، اما ثابت قدم باشید

وید می‌گوید: «نفس عمیق بکشید و از احساس مسمومیت هیجان‌انگیز لذت ببرید، زیرا این احساس زیبایی است – و شما سزاوار آن هستید.

 در همان زمان، وید به شما پیشنهاد می کند که سر خود را به کار بگیرید و از خود بپرسید:

• آیا این عشق واقعی است؟
• آیا آنها واقعا “یک” هستند؟
• چگونه مسیری پرورش یافته برای رشد و تحکیم عشق خود ایجاد کنیم؟

یک قدم به عقب برگردید، آهسته قدم بردارید و روند واقعی نشان دادن خود واقعی خود و شناخت آنها را آغاز کنید. سپس، با گذشت زمان، ببینید که آیا این یک مسابقه عالی است یا خیر.

سعی کنید از تصمیمات بزرگ خودداری کنید

ممکن است برای شما مفید باشد که مراحل اولیه رابطه را هماهنگ کنید. 

قبل از آشنایی با یکدیگر کمی وقت بگذارید:

• با هم در حال حرکت کردن
• ملاقات با خانواده های یکدیگر
• ادغام گروه های اجتماعی یکدیگر
• تعهد جدی مانند ازدواج

کار با یک درمانگر را در نظر بگیرید

فیلیپس می گوید، مهم است که قبل از عاشق شدن، ابتدا خودمان را بشناسیم، و کار با یک درمانگر می تواند به این روند کمک کند.

او می‌گوید: «بسیاری از ما متوقف نمی‌شویم و نمی‌پرسیم که چه فکر و چه احساسی داریم. توصیه می کنم ابتدا خودتان را بشناسید و اهداف رابطه خود را تعیین کنید.

به عنوان یک زوج جدید، ممکن است رفتن با هم به درمان نیز مفید باشد.

او می‌گوید: «سکس و زوج‌درمانی یک منبع عالی برای ایجاد تعادل سالم در رابطه است. من همیشه یک درمانگر جنسی معتبر را توصیه می کنم زیرا آنها می توانند هم صمیمیت عاطفی و هم صمیمیت فیزیکی را حل کنند.

بیایید خلاصه کنیم

عشق در نگاه اول می تواند یک چشم انداز قطبی کننده باشد. این به احساس عاشق شدن آنی بدون شناخت رسمی طرف مقابل اشاره دارد.

برخی بررسی ها نشان می دهد که بسیاری معتقدند که وجود دارد. تحقیقات دیگر نشان می دهد که این به جذابیت فیزیکی، هورمون ها، مرحله ماه عسل و سبک های دلبستگی مربوط می شود.

ممکن است برای شما مفید باشد که آن را آهسته انجام دهید و برای حمایت با یک درمانگر همکاری کنید. همچنین کسب اطلاعات بیشتر در مورد پیوست های سالم و ایمن می تواند مفید باشد .

فیلیپس چند عنوان محبوب را توصیه می کند:

• « دریافت عشقی که می‌خواهی » اثر هارویل هندریکس
• ” حفظ عشقی که پیدا کردی ” نوشته هارویل هندریکس
• « هفت اصل مؤثر در ازدواج » نوشته جان گاتمن و نان سیلور
• ” پیوست ” توسط امیر لوین و ریچل اس اف هلر

 منبع

• کارلسون دی (۲۰۰۱). بیش از نیمی از آمریکایی ها به عشق در نگاه اول اعتقاد دارند.
  news.gallup.com/poll/2017/بیش از-نیمه-آمریکایی-ها-باور-عاشق-first-sight.aspx
• کارتر سی اس و همکاران (2022). اکسی توسین و عشق: افسانه ها، استعاره ها و اسرار.
  Sciencedirect.com/science/article/pii/S2666497621000813
• لوربر ام، و همکاران. (2015). اثر ماه عسل: آیا وجود دارد و آیا می توان آن را پیش بینی کرد؟
  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24643282/