آیا در معرض سوء استفاده عاطفی هستم؟

همه ما در روابط مان به دنبال رفع نیاز های خود و برطرف کردن نیاز های طرف مقابل هستیم.

این نیاز دامنه وسیعی دارد. از جمله: دوست داشتن و دوست داشته شدن، گوش دادن و شنیده شدن، هم دلی کردن و کمک کردن در شرایط سخت و بحران ها و…

دایره ی نیاز هایی که در روابط دوستی و کلا در ارتباطات مان انتظار برطرف شدن آن را داریم به نوع ارتباط و زمینه مورد نظر بستگی دارد.

مثلا از دوستی که در دانشگاه با او آشنا و صمیمی شده ایم انتظار همراهی و کمک کردن در خصوص موضوعات درسی و حمایت در چنین جمع هایی داشته..

از همسر خود انتظار هم دلی ، عشق و تعلق، احترام و رفع نیازهای جنسی داریم…

همچنین از پدر و مادر نیز انتظار حمایت مالی و عاطفی.

در رابطه ای که یک طرف آن نسبت به پاسخگویی به نیازها و خواسته های طرف مقابل حساس بوده و طرف دیگر صرفا به خود و خواسته های خود می اندیشد نوعی سوء استفاده عاطفی رخ می دهد.

این شرایط بخصوص در دوستی های پسر و دختر بیشتر مشاهده می شود که یک طرف رابطه به علت وابستگی عاطفی که به شخص مقابل دارد، از خود گذشتگی بسیاری نشان می دهد، و تن به هر خواسته ای جهت رضایت فرد محبوب می دهد.

در چنین شرایطی حتی ممکن است فرد نسبت به شکل رابطه شان و سوء استفاده شدن خود، باخبر نباشد.

در صورتی که این حالت ( سوء استفاده عاطفی)، برای افراد خارج از رابطه به وضوح قابل درک می باشد.

با ادامه ی مطلب همراه باشید تا با انواع سوء استفاده عاطفی آشنا شوید و به این سوال پاسخ دهید که آیا شما در رابطه ی عاطفی ایمن و سالمی قرار دارید؟

انواع سوء استفاده عاطفی را بشناسید

مورد سوء استفاده قرار گرفتن در کل به شیوه های مختلفی صورت می گیرد مثلا سوء استفاده جنسی، سوء استفاده مالی، سوء استفاده عاطفی

از این بین، سوء استفاده عاطفی اشکال گوناگونی دارد از جمله:

• تحقیر کردن طرف مقابل در جمع یا در خلوت و خطاب کردن با اسامی که در دل خود به یک نقص مثلا چاقی فرد اشاره دارد اما به ظاهر بیانگر محبت است!

• توهین کردن، فریاد زدن بخصوص تهدید کردن که برای ترساندن فرد بکار می رود.

• بی توجهی: بخصوص در جمع که بی تفاوت از احساس و یا صحبت های فرد رد می شود، در واقع او را نادیده می گیرد.

• شوخی و طعنه زدن با تاکید بر مواردی که نشان از ضعف دارد مثلا فرد به نحوی در شوخی هایش با اشاره به یک خاطره، قصد آزار دادن و قرار گرفتن در موضع قدرت را دارد.

• انتقاد غیرمنطقی و دخالت های بیش از حد در مورد سلایق و دایره علاقه مندی ها.

• نا ارزنده سازی غیر مستقیم: در دل این نوع رفتار ها اگرچه ظاهرا توجه و محبت قرار دارد اما در واقع انتقال حس ناتوانی و تحقیر دیده می شود.

مثلا فردی که در موضع کنترل قرار دارد در همه ی کارها حتی موارد شخصی به همسر خویش کمک می کند
در واقع پیام پنهانی که انتقال می دهد ایجاد حسی از ناتوانی است مبنی بر این که بدون من تو قادر به انجام هیچ کاری نیستی.

• تصمیم گیری یک جانبه، شایعه پراکنی، ایجاد احساس گناه، بی محبتی و رها کردن یک جانبه، موارد دیگر سوء استفاده عاطفی می باشد.

چه کسانی در معرض سوء استفاده عاطفی قرار دارند؟

اگرچه احتمال تجربه سوء استفاده شدن بخصوص از نوع عاطفی برای هر فردی امکان پذیر و خیلی دور از ذهن نیست،
اما این نوع تجربیات در زندگی بعضی از افراد با احتمال بالاتر و تکرار بیشتر، اتفاق می افتد. از جمله:

۱_افرادی که شخصیت وابسته دارند و به شدت از ترک شدن و تنهایی می ترسند، معمولا برای حفظ رابطه خود هر گونه سوء استفاده را تحمل می کنند.

۲_افرادی که اعتماد به نفس لازم را نداشته و در مقابل زورگویی دیگران جرات ابراز وجود ندارند.

۳_ افرادی که دیدگاه غلطی نسبت به مهربانی دارند و بین خودپوچ انگاری و مهربانی تمایز قائل نمی شوند.

مسلما فردی که از مهربان بودن نسبت به خود غافل بوده و مهربانی را صرفا در برخورد با دیگران تعبیر می کند، از حرمت و عزت نفس کافی برخوردار نمی باشد.

۴_ افرادی که درگیر رابطه عشقی یک طرفه هستند و به دلیل وابستگی عاطفی که به فرد دلخواه خود دارند هرگونه بی عدالتی و سوء استفاده عاطفی را تحمل می کنند.

۵_ افراد نزدیک به یک شخص ضد اجتماعی یا خودشیفته : از آن جایی که ویژگی برجسته ی اختلال شخصیت ضد اجتماعی، نداشتن وجدان می باشد،

این اشخاص معمولا نسبت به دیگران کاملا بی تفاوت و صرفا در پی رفع نیاز ها و برآوردن مقاصد خود هستد،
در واقع دیگران برای این ها یک نوع ابزار به شمار می روند. ابزاری در خدمت آن ها..

همچنین در اختلال شخصیت خود شیفته نیز فرد صرفا خود را می بیند و دیگران برای او از درجه اهمیت بسیار کمی برخوردارند.