برخی زوجین برای حل اختلافهای خود به جدال و بگومگو رو می آورند که منجر به بحثهای کلامی شدید بین آنها میشود. در این روش فرد میپندارد با تخریب شخصیت، به طرف مقابلش میتواند غلبه پیدا کند. در نتیجه اختلافات آنها به سمتی سوق پیدا میکند که جدال برای آنها، حکم جنگ داشته و باید یکی از آنها پیروز میدان شود تا آرام شود.
دلایل دعوای همسران
دعوای زن و شوهر امری طبیعی است و در هر رابطهی زناشویی به ندرت دیده میشود که زوجین هیچگاه با هم بحث و دعوا نکنند. اما دعوای بیش از حد و مکرر میتواند آسیبهای جدی به رابطه وارد کند و حتی منجر به جدایی شود.
دلایل مختلفی برای دعوای همسران وجود دارد که برخی از شایعترین آنها عبارتند از:
- مشکلات مالی: مشکلات مالی یکی از رایجترین دلایل دعوای همسران است. زمانی که زوجین در مورد مسائل مالی با هم اختلاف نظر داشته باشند، ممکن است این اختلافات به دعوا و مشاجره منجر شود.
- فرزندان: والدین در مورد تربیت فرزندان خود اغلب با هم اختلاف نظر دارند. این اختلاف نظرات میتواند در مورد مسائلی مانند نحوهی برخورد با فرزند، میزان آزادی که باید به فرزند داده شود، یا آموزشهای دینی و اخلاقی فرزند باشد.
- اختلافات فرهنگی: زوجینی که از فرهنگهای متفاوتی هستند، ممکن است در زمینههای مختلف با هم اختلاف داشته باشند. این اختلافات میتواند در مورد مسائلی مانند آداب و رسوم، سبک زندگی، یا ارزشهای اخلاقی باشد.
- عدم توجه به نیازهای یکدیگر: زمانی که یکی از زوجین نیازهای همسر خود را درک نکند یا به آنها توجه نکند، ممکن است این موضوع منجر به دعوا شود. نیازهای هر فرد متفاوت است و مهم است که زوجین در مورد نیازهای یکدیگر صحبت کنند و سعی کنند آنها را برآورده کنند.
- مقایسهی همسر با دیگران: مقایسهی همسر با دیگران میتواند باعث ایجاد حس حسادت و ناراحتی در او شود و منجر به دعوا شود. مقایسهی همسر با دیگران کار درستی نیست و میتواند به رابطهی زناشویی آسیب برساند.
- اعتیاد: اعتیاد یکی دیگر از عواملی است که میتواند باعث ایجاد دعوا و مشاجره در زندگی زناشویی شود. زمانی که یکی از زوجین به مواد مخدر یا الکل اعتیاد داشته باشد، ممکن است این اعتیاد مشکلات زیادی برای رابطهی آنها ایجاد کند.
راههای جلوگیری از دعوای همسران
برای جلوگیری از دعوای همسران، میتوان اقدامات زیر را انجام داد:
- ارتباط موثر: یکی از مهمترین عواملی که میتواند به جلوگیری از دعوای همسران کمک کند، ارتباط موثر است. زوجین باید بتوانند به راحتی با یکدیگر صحبت کنند و احساسات و نیازهای خود را به یکدیگر بیان کنند.
- احترام گذاشتن به یکدیگر: احترام گذاشتن به یکدیگر یکی دیگر از عوامل مهمی است که میتواند به جلوگیری از دعوای همسران کمک کند. زوجین باید به یکدیگر احترام بگذارند و از توهین و تحقیر یکدیگر خودداری کنند.
- متعهد بودن به یکدیگر: زوجین باید به یکدیگر متعهد باشند و برای حفظ رابطهی خود تلاش کنند. زمانی که زوجین به یکدیگر متعهد باشند، احتمال بروز دعوای بین آنها کاهش مییابد.
راههای مقابله با دعوای همسران
اگر با همسر خود دعوا کردید، بهتر است از اقدامات زیر برای مقابله با آن استفاده کنید:
- فراموش نکنید که هدف شما حل مشکل است، نه پیروز شدن در دعوا.
- به حرفهای همسر خود گوش دهید و سعی کنید درک کنید که او از چه چیزی ناراحت است.
- از پرخاشگری و توهین خودداری کنید.
- زمانی که عصبانی هستید، سعی کنید کمی آرام شوید و سپس به صحبت ادامه دهید.
- اگر نتوانستید به تنهایی مشکل را حل کنید، از کمک یک مشاور یا درمانگر استفاده کنید.
دعوای زن و شوهر امری طبیعی است، اما اگر این دعواها بیش از حد و مکرر باشد، میتواند آسیبهای جدی به رابطه وارد کند. زوجین باید تلاش کنند تا با برقراری ارتباط موثر، احترام گذاشتن به یکدیگر، و متعهد بودن به یکدیگر از بروز دعوا در زندگی زناشویی خود جلوگیری کنند.
راهکار کاهش اختلاف با همسر
اختلاف نظر و دعوا امری طبیعی در زندگی زناشویی است. هیچ دو نفری کامل نیستند و همه ما نقاط ضعف و قوت خود را داریم. زمانی که زوجین در مورد مسائل مختلف با هم اختلاف نظر داشته باشند، ممکن است این اختلافات منجر به دعوا و مشاجره شود.
البته دعوای بیش از حد و مکرر میتواند آسیبهای جدی به رابطه وارد کند و حتی منجر به جدایی شود. بنابراین، مهم است که زوجین راههایی برای کاهش اختلافات خود پیدا کنند.
در اینجا چند راهکار برای کاهش اختلاف با همسر ارائه شده است:
- ارتباط موثر: یکی از مهمترین عواملی که میتواند به کاهش اختلافات کمک کند، ارتباط موثر است. زوجین باید بتوانند به راحتی با یکدیگر صحبت کنند و احساسات و نیازهای خود را به یکدیگر بیان کنند.
- احترام گذاشتن به یکدیگر: احترام گذاشتن به یکدیگر نیز از عوامل مهمی است که میتواند به کاهش اختلافات کمک کند. زوجین باید به یکدیگر احترام بگذارند و از توهین و تحقیر یکدیگر خودداری کنند.
- متعهد بودن به یکدیگر: زوجین باید به یکدیگر متعهد باشند و برای حفظ رابطهی خود تلاش کنند. زمانی که زوجین به یکدیگر متعهد باشند، احتمال بروز اختلافات بین آنها کاهش مییابد.
در اینجا چند نکتهی خاص برای کاهش اختلاف با همسر ارائه شده است:
- از پرخاشگری و توهین خودداری کنید. زمانی که با همسر خود بحث میکنید، سعی کنید از پرخاشگری و توهین خودداری کنید. این رفتارها میتواند باعث تشدید اختلافات شود.
- به حرفهای همسر خود گوش دهید. زمانی که همسر شما در حال صحبت کردن است، به حرفهای او گوش دهید و سعی کنید درک کنید که او از چه چیزی ناراحت است.
- در مورد نیازهای یکدیگر صحبت کنید. هر فرد نیازهای متفاوتی دارد. مهم است که زوجین در مورد نیازهای یکدیگر صحبت کنند و سعی کنند آنها را برآورده کنند.
- زمانی که عصبانی هستید، صحبت نکنید. زمانی که عصبانی هستید، سعی کنید کمی آرام شوید و سپس به صحبت ادامه دهید. صحبت کردن در زمانی که عصبانی هستید میتواند باعث گفتن حرفهای اشتباه شود.
در صورتی که نمیتوانید به تنهایی اختلافات خود را حل کنید، از کمک یک مشاور یا درمانگر استفاده کنید. یک مشاور یا درمانگر میتواند به شما کمک کند تا مشکلات خود را بهتر درک کنید و راههای سالمی برای حل آنها پیدا کنید.
اما چرا خود را در این چالش بزرگ بیاندازیم در صورتی که راه های بهتری برای حل مشکلات وجود دارد؟!
همانطور که میدانید بحث، گفت و گو، و یا حتی کمی هم اوغات تلخی جزوی از زندگی زناشویی است و نمی توان از آن به طور کامل دوری کرد. اما اینکه هر موضوعی ارزش این بحث و گفت و گو را دارد، بسیار مهم است.
طبق تحقیقات انجام شده، اکثر جدال ها و مشاجره ها بین زوجین بر سر مسائل جزئی و پیش پا افتاده است. مسائلی که با یک گفتمان ساده در محیطی آرام قابل حل است.پس چرا خود را با داد و بیداد های بیهوده عصبی کنیم و کار را به جاهای باریک بکشانیم و عواقب بد آن را تجربه کنیم!
در ابتدا باید بدانیم که جر و بحث با گفتگو فرق دارد ،زن و شوهر باید در زندگی مشترک مدام گفتوگو داشته باشند. افکار و احساساتشان را با همدیگر در میان گذاشته و اگر دلخوری بین آنها بوجود میآید با همدیگر مطرح کنند. زوجها باید شرایط گفتوگوی سالم را ایجاد و مهارتهای مذاکره کردن را در نظر بگیرند و در حین گفتوگو احساسات و افکار طرف مقابل را درک کنند، این راه میتواند جلوی بسیاری از مشکلات را گرفته و مانع این شود که مذاکرات و گفتوگوی آنها به دعوا کشیده شود.
این نکته را نیز نباید فراموش کرد که تاثیر یک جمله ی عاشقانه و یک دوست دارم ساده حتی در بین یک گفتمان منطقی همراه با کمی اختلاف نظر آنچنان است که می تواند دو فرد را حتی از نظر فکری در باره آن موضوع به هم نزدیک کند. پس تکرار این نکته ضروریست که هر موضوعی ارزش مشاجره را ندارد.
در رابطه با این موضوع می توانید در سایت ازدواج مقاله های بیشتر را مطالعه کنید
منبع:مشاورانه