روانشناسی عشق کمک می کند دیگران را عاشق خود کنیم؟

روزهای اولیه ی آشنایی برای همه ی افراد، پر هیجان و شور انگیز است. اما پس از مدتی ممکن است احساس کنید رابطه تان به خوبی قبل نیست، شور و هیجان سابق را ندارید و یا دچار این احساس شوید که “من تکراری شده ام و دیگر به اندازه ی قبل، دوست داشتنی نیستم”.
در چنین شرایطی، ممکن است احساساتی مانند غم و اندوه و افسردگی به سراغ تان بیاید، کتاب های زیادی را بخوانید و یا به مشوار مراجعه کنید.
در این مطلب قصد داریم تا با شما در مورد روش های ایجاد جذابیت در رابطه و ایجاد یک عشق پایدار بیشتر صحبت کنیم

صحبتهای مهم قبل از ازدواج ✔️۱۱۱ سوال تضمینی

روانشناسی عشق چیست؟

روانشناسی عشق به عنوان شاخه ای در علم روانشناسی به بررسی حالات روانی و هیجانی افرادی می پردازد که دچار علایم عاشقی شده اند.

هدف این شاخه آن است که به افراد کمک کند تا در هنگام تجربه ی هیجاناتی مانند عشق، نسبت به آن ها آگاه شوند و بهترین عملکرد را داشته باشند.

به عنوان اولین نکته باید بدانید که عشق ورزیدن چیزی بیشتر از یک هیجان است. به زبان ساده تر، برای داشتن یک عشق پایدار، لازم است تا عشق ورزیدن را به عنوان یک هنر، یاد بگرید.

در غیر این صورت، نمی توانید رابطه ای ماندگار را تجربه کنید و شور و حرارت اولیه ی ارتباط تان به راحتی خاموش می شود

راهکارهای روانشناسی عشق برای عاشق کردن طرف مقابل

۱٫ به دنبال عاشق کردن طرف مقابل نباشید.

به عنوان اولین نکته لازم است بدانید که عاشق شدن چیزی نیست که بتوان برای آن تله گذاری کرد.

اگر هدف تان از خواندن این مطلب صرفا آن است که روش هایی را برای انداختن دیگران در دام عشق پیدا کنید، بهتر است ناامید باشید و ادامه ی مطلب را نخوانید.

روانشناسی عشق بر این باور است که شمامی توانید رفتارهای موثری را انجام دهید اما هیچ قطعیتی در ایجاد عشق وجود ندارد.

بنابراین بهتر است ذهنیت تان را بر انجام کار درست قرار دهید و نه جذب افراد به کمک آهنربایی جادویی.

۲٫ مهربان باشید.

اگر در آرزوی جلب محبت و علاقه ی دیگران هستید اما حاضر نیستید با دیگران با مهربانی رفتار کنید، احتمالا افراد زیادی جذب تان نخواهند شد.

به طور کلیهمه ی افراد تمایل دارند تا با آن ها با مهربانی و ادب رفتار شود. بهتر است رفتارهای تان را بررسی کنید و به این سوال پاسخ دهید که ” برخورد من با دیگران تا چه اندازه مهربانانه و توام با نوازش است؟”

۳٫ اجتماعی و خوش برخورد باشید.

خوشرویی، توانایی در برقراری رابطه و مهارت ها گفت و گو از مهم ترین پیش شرط های هر ارتباطی هستند.
وقتی به دنبال آن هستید که با فردی وارد رابطه ی عاطفی شوید، لازم است تا خودتان را از نظر مهارت های اجتماعی ارزیابی کنید.

لبخند به لب داشته باشید و سپر دفاعی تان را کنار بگذارید.
به دیگران اجازه دهید تا وارد حریم تان شوند و با شما صحبت کنند.

۴٫ آمادگی های لازم باری ورود به رابطه را کسب کنید.

همانطور که شرکت در یک کلاس ورزشی، مطلعه ی دروس، شرکت در کنکور و… نیازمند آمادگی هستند، برقراری رابطه نیز از این قاعده مستثنی نخواهد بود.

قبل از تصمیم به برقراری رابطه، بهتر است آمادگی تان را مورد ارزیابی قرار دهید.

در صورتی که درگیر یک رابطه ی دیگر هستید، به تازگی جدا شده اید، مشکلاتی مانند اضطراب یا افسردگی دارید و یا جو بد خانواده شما را به داشتن یک ارتباط سوق داده است، شما امادگی ورود به رابطه را ندارید.

بهتر است به خودتان زمان بیشتری بدهید و از یک مشاور درخواست کمک کنید.

شما برای ورود به رابطه نیازمند روانی سالم و آماده هستید. در غیر این صورت ممکن است پس ازمدتی کوتاه، کنار گذاشته شوید و یا خودتان احساس خستگی و فرسودگی کنید.

۵٫ خودتان را دوست داشته باشید.

اگر از جمله افرادی هستید که در طی ساعات شبانه روز، زمانی را به خود اختصاص نمی دهید، برای خودتان ارزش قایل نیستید، از ظاهر و عملکردتان راضی نیستید و یا دایما رد حال سرزنش کردن خودتان هستید، نمی توانید از دیگران عشق دریافت کنید.

در حقیقت، بانک عشق ورزی شما فاقد موجودی است و تا زمانی که نتوانید عشق به خود را تمرین کنید، ابراز علاقه به دیگران نقابی است که دوست نداتشن خود را از طریق آن مخفی می کنید.

شما زمانی برای طرف مقابل تان ارزشمند و دوست داشتنی هستید که احترام به خود در رفتارها و اعمال تان دیده شود.

۶٫ خود واقعی تان را نشان دهید و مجسمه وار رفتار نکنید.

شما نیز به عنوان یک انسان واقعی، دارای نقاط ضعف و نقاط قوت هستید.

مخفی کردن نقاط ضعف تان می تواند شما را بیش از حد مصنوعی و محافظه کار نشان دهد و دیگران را از شما دور کند.

در حقیقت اینکه همواره بی عیب و نقص و کامل رفتار کنید، این احساس را در دیگران ایجاد می کند که به اندازه ی کافی خوب نیستند و بهتر است به شما نزدیک نشوند.

در صورتی که می خواهید در چنین وضعیتی قرار نگیرید، خودتان را با تمام نقاط مثبت و منفی بپذیرید و اجازه دهید تا دیگان از نقاط ضعف تان نیز باخبر شوند.

در مکالمه تان به ویژگی های منفی خود نیز اشاره کنید و به اندازه ی کافی راحت باشید.

افراد عموما تمایل به برقراری رابطه با فردی معمول دارند تا یک مجسمه ی بی عیب و نقص. پس واقعی بودن را فراموش نکنید.

۷٫ مسایل حل نشده ی گذشته را به درستی حل و فصل کنید.

ممکن است فردی را ملاقات کنید که برای تان جذاب است اما مقایسه ی ناخودآگاه او با افراد قبلی زندگی تان، باعث شده تا نتوانید با او به عنوان فردی جدید، به درستی برخورد کنید.

این مساله نشان می دهد که اتفاقات قبلی زندگی تان هنوز به پایان نرسیده اند و روابط فعلی را به نحو منفی تحت تاثیر قرار می دهند.

بهتر است از یک مشاور کمک بگیرید و روابط قبلی تان را به طور کامل حل و فصل کنید.

۸٫ هدف تان از برقراری رابطه را مشخص کنید.

به طور واضح، مشخص کنید که هدف تان از برقراری رابطه چیست. آیا به دنبال ارتباطی دوستانه هستید و یا به ازدواج فکر می کنید؟

آیا قصد دارید از تنهایی فرار کنید و یا به دنبال ایجاد صمیمت واقعی و صحیح است؟
آیا حمایت مالی و احساسی، در تصمیم تان برای برقراری رابطه تاثیر داشته است؟

با خودتان صادق باشید و لیستی از دلایل اصلی شروع رابطه بنویسید.

در صورتی که از تنهایی تان لذت می برید و دوست دارید تا رابطه ای منحصر به فرد و دوستانه را با فردی شایسته تجربه کنید، این رابطه می تواند مفید و به موقع باشد.

۹٫ به نیازهای اساسی طرف مقابل توجه کنید.

همانطور که آب، هوا و غذا، ملزومات روزمره ی زنده ماندن هستند، رابطه ی عاطفی نیز نیازمندی هایی دارد که باید هر روز به آن ها توجه کنید.

گوش دادن فعال، احترام به تفاوت ها، گفت و گو، همدلی، تشویق و توجه، مهم ترین نیازهای روزانه ی رابطه شما هستند.

در نقطه ی مقابل، انتقاد کردن، سرزنش کردن، شکوه و شکایت، غرغر کردن، تهدید کردن، تنبیه و باج دهی، رفتارهای مخربی هستند که می توانند شما را در دید طرف مقابل، بسیار منفی و آزاردهنده جلوه دهند.

برای داشتن یک رابطه ی خوب، لازم است تا عادات مخرب را کنار بگذارید و رفتارهای مثبتی مانند همدلی و توجه مثبت را بیشتر تمرین کنید.

نویسنده : همسرانه