کاربر عزیز ، به انجمن مشاوره ازدواج دات کام خوش آمدید .
ورود به حساب کاربری
ثبت نام
مزایای ثبت نام در انجمن مشاوره ازدواج دات کام

عضویت افتخاری در کانون مشاوران ایران

30% تخفیف شرکت در کارگروه های مشاوره

عضویت انجمن هیچ گونه هزینه ای ندارد

تبلیغات
  
  

نمایش نتایج: از 1 به 5 از 5

موضوع: 4 روش براي اينكه بفهميد بعد از خيانت دوباره اعتماد كنيد يا خير

  1. Top | #1
    سارا ستايش

    4 روش براي اينكه بفهميد بعد از خيانت دوباره اعتماد كنيد يا خير

    اگر می*خواهید بفهمید باید دوباره اعتماد کنید یا نه، به دنبال این ۴ نشانه باشید…

    ۱: ارتباط و گفتگو بیشتر از اینکه بسته باشد، باز است.

    گفتگو و ارتباط سالم رمز موفقیت هر رابطه است --مخصوصاً رابطه*ای که بعد از خیانت در حال ترمیم است. با خودتان فکر کنید و زمانی را به خاطر آورید که احساس ریلکس بودن و راحتی داشتید، طوریکه تصور می*کنید شما و همسرتان واقعاً به دقت به حرف*های هم گوش می*کرده*اید.
    بعد، به وقتی فکر کنید که هرکدام از شما سرسختانه سر حرف خودتان ایستاده بودید و به نظر می*رسید که هیچکدام از شما به حرف*های دیگری گوش نمی*کند.

    اینها نشانه*های باز و بسته بودن گفتگوی بین شماست. خیلی مهم است که ببینید آیا این احساس آزادی و باز بودن گفتگو را در مکالماتتان می*بینید یا خیر.

    و وقتی آن لحظه*هایی که گفتگوی بازی با همسرتان دارید را می*فهمید--حتی اگر فقط چند لحظه طول بکشند--ببینید چه می*کرده*اید، چطور حرف می*زده*اید و از چه کلمات و لحنی استفاده می*کردید. سعی کنید از بعد آن بیشتر از آن روش*های گفتگو استفاده کنید.

    ۲: شفافیت بیشتری وجود دارد.
    شفافیت زمانی اتفاق می*افتد که طرفی که خیانت کرده است در دسترس کامل همسر خود قرار می*گیرد. این یعنی دیگر هیچ رازی پنهان نمی*کند. ایمیل، پیام*های تلفنی، هر حساب*بانکی خصوصی یا هر چیز دیگر او از دسترس همسرش دور نیست.

    این نوع دسترسی باید با تمایل کامل خود فرد باشد تا برای ساختن دوباره اعتماد از دست رفته موثر باشد. اگر فردی که خیانت کرده است برای این شفافیت احساس فشار یا اجبار کند، دوری بیشتری بین دو طرف اتفاق می*افتد.

    دو طرف می*توانند راه*های دیگری هم برای شفافیت به کار گیرند. دو طرف می*توانند توافق کنند که هر چه که در ذهنشان بود را با هم در میان بگذارند، حتی سخت*ترین مسائل را. آنها حقیقت خودشان و هرچه که می*خواهند را به زبان می*آورند.

    ممکن است چندان با این روش احساس راحتی نکنید اما می*تواند به طرقی انجام شود که ارتباطتان را محکم*تر کند.

    حتی اگر همسرتان تمایلی به در دسترس قرار دادن و شفافیت کامل نشان نداد، می توانید درخواستی اینچنینی از او داشته باشید، «کمکم کن بفهمم که چرا نمی*خوای با من کاملاً شفاف باشی.» بعد خوب به پاسخی که می*دهد گوش کنید. ممکن است دلیل قانع*کننده*ای داشته باشد.

    ۳: به نظر می*رسد هر دو شما در یک تیم هستید.
    این شبیه به آن تمرینی است که در بالا عنوان کردیم که تفاوت زمانیکه گفتگوی باز و زمانیکه گفتگوی بسته با هم دارید را به خاطر بیاورید. از احساسی که زمان همکاری با هم دارید و زمانیکه به نظر می*رسد در دو تیم مخالف هستید، آگاه شوید.

    به احتمال بسیار زیاد شما هر دو در یک تیم هستید و ایده*ها و نظرات همدیگر را نادیده نمی*گیرید. این را می*فهمید که می*توانید خیلی چیزها از همسرتان یاد بگیرید، حتی اگر طریقی خاص برای برخورد با یک موقعیت داشته باشید و یا حتی اگر انتخابتان با همسرتان کاملاً متفاوت باشد.

    در یک تیم بودن مربوط است به داشتن ارتباط باز و همه اینها به دیدگاه کلی شما نسبت به همسرتان برمی*گردد. اثبات اینکه حق با شماست یا روش شما بهترین روش است اهمیت کمتری دارد.

    ۴: می*توانید نشانه*هایی از پیشرفت مشاهده کنید.
    گفتگوی باز، حس اینکه در یک تیم هستید و شفافیت همه نشانه*های پیشرفت در رابطه شماست. نکته مهم برای زوج*هایی که بعد از خیانت می*خواهند رابطه*شان را بازسازی کنند این است که ممکن است پیشرفت*هایی اتفاق بیفتد اما یک نفر (یا هر دو شما) آن را نمی*بیند.

    خیلی راحت می*توانید فقط به آنچه که در گذشته اتفاق افتاده فکر کنید و نسبت به تغییرات مثبتی که در رابطه*تان در حال رخ دادن است کور شوید.
    اگر می*خواهید ببینید که درست است بعد از خیانت همسرتان دوباره به او اعتماد کنید یا نه، یک راه قابل*اطمینان این است که مطمئن شوید رابطه*تان را از دیدگاه زمان حال بررسی می*کنید نه گذشته. انکار حسی که بعد از خیانت همسرتان به شما دست داده کار درستی نیست اما بااینحال درست هم نیست که در گذشته زندگی کنید.

    عادت کنید که وقتی غرق در گذشته می*شوید و زمان حال را فراموش می*کنید، متوجه شوید. در چنین مواقعی یک نفس عمیق بکشید، مکث کنید و به زمان حال برگردید. از خودتان بپرسید که آیا آن کلمات و رفتارها با آنچه اکنون اتفاق می*افتد سازگاری دارد یا خیر.

    اینکه بیشتر به زمان حال فکر کنید به شما این امکان را می*دهد که پیشرفت*ها و تغییرات مثبتی که در رابطه*تان پیش می*آید را ببینید و حس کنید.
    خیانت می*تواند اعتماد هر رابطه*ای را از بین ببرد. اما این نشانه*ها را به خاطر بسپرید، اینها فقط چند نمونه بودند. راه*های زیادی وجود دارد که از طریق آنها همسرتان ممکن است به شما نشان دهد که دوباره می*توان به او اعتماد کرد.

  2. Top | #2
    sheida
    به نظر من هر كس خيانت ميكنه نبايد اصلأ بهش اعتماد كرد

  3. Top | #3
    تبسم
    اين چه حرفيه انسان جايز الخطاست

  4. Top | #4
    moshaver
    در حقیقت باید گفت که :

    بهبود وضعیت روحی - روانی همسر آسیب دیده پس از عهدشکنی...

    با ادامه زندگی نرمال و طبیعی، گویی که هیچ اتفاقی نیفتاده و انگار نه انگار خیانت و عهد شکنی سیستم خانواده را به هم ریخته است...

    میسر نخواهد شد...

    خیانت نوعی دروغ محسوب میشه ... و کلا" دروغگویی میتونه ارکان زندگی رو به ویرانی بکشونه ...

    بطور مثال افراد در زمینه مالی و یا کاری و ... گاهی به هم دروغ میگن ...و این خودش نوعی خیانت به حساب نمیاد ...

    از طرفی این واقعیت که فرد دیگه اینکارو تکرار نکنه وجود خارجی نداره ... مگر اینکه خود شخص به سطحی از اعتمادسازی رسیده باشه که خودش رو پایبند به این قول بدونه ...

  5. Top | #5
    hamrah
    به هر حال فردی که خیانت کرده باید تمام مسئولیت اینکارو بپذیره ...

    و باید اونقدر تحمل داشته باشه که به سوالات همسرش که از این خیانت اسیب دیده جواب بده ...

    البته این سوالات ممکنه بارها و بارها پرسیده بشه ... و فرد باید به تمامی اونا جواب بده ... البته اگه میخواد زندگی رو به روال قبل برگردونه ...

    در ضمن فرد نباید برای توجیه رفتار خودش عیب همسرشو بهانه کنه چون هر کسی مشکلی و نقصی رو داره ...

    از طرفی همسر آسیب دیده اگه میخواد که زندگی از این مرحله خاص بگذره باید قبول کنه که باید به فرد خیانتکار کمک کنه تا این دروران رو پشت سر بگذاره ...

    درسته که سخته با چنین فردی اینطور صبوری کرد ولی چاره ای نیست و برای برگشتش به زندگی عادی باید مدتی رو صبور بود

کلمات کلیدی این موضوع

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •