بایگانی دسته ی زودانزالی

زودانزالی به انزال مایع منی قبل از اینکه مرد یا شریک جنسی او از رابطه جنسی رضایت داشته باشند، گفته می شود. این تعریف شامل دو نکته مهم است:

• زمانی اتفاق می افتد که انزال قبل از اینکه مرد یا شریک جنسی او از رابطه جنسی رضایت داشته باشند، رخ دهد. این بدان معناست که زودانزالی یک مفهوم ذهنی است و ممکن است برای افراد مختلف متفاوت باشد.
• زودانزالی می تواند بر هر دو طرف رابطه تأثیر منفی بگذارد. مردی که دچار زودانزالی است ممکن است احساس خجالت، شرم یا ناامیدی کند. شریک جنسی او نیز ممکن است احساس نارضایتی یا ناامیدی کند.

علل

می تواند ناشی از عوامل جسمی یا روانی باشد. عوامل جسمی که می توانند باعث زودانزالی شوند عبارتند از:

• مشکلات هورمونی، مانند سطح پایین تستوسترون
• آسیب های عصبی، مانند آسیب نخاعی یا سکته مغزی
• مصرف برخی داروها، مانند داروهای ضد افسردگی و داروهای ضد اضطراب

عوامل روانی که می توانند باعث زودانزالی شوند عبارتند از:

• استرس
• اضطراب
• نگرانی در مورد رضایت شریک جنسی
• مشکلات رابطه

عواقب

زودانزالی می تواند تأثیر منفی بر کیفیت زندگی فرد داشته باشد. این اختلال می تواند باعث ناراحتی، خجالت و کاهش اعتماد به نفس شود. همچنین می تواند منجر به مشکلات رابطه شود.

درمان زودانزالی

درمان آن ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• درمان های شناختی رفتاری (CBT): CBT به شما کمک می کند تا الگوهای فکری و رفتاری که ممکن است به زودانزالی شما کمک کنند را شناسایی و تغییر دهید.
• درمان دارویی: داروهای مختلفی برای درمان زودانزالی در دسترس هستند.
• درمان ترکیبی: در برخی موارد، ممکن است ترکیبی از CBT و درمان دارویی برای درمان زودانزالی موثر باشد.

مثال ها

در اینجا چند مثال از زودانزالی آورده شده است:

• مردی که در عرض چند دقیقه پس از شروع رابطه جنسی انزال می کند.
• مردی که نمی تواند انزال خود را به تاخیر بیندازد، حتی اگر سعی کند.
• مردی که به طور مداوم احساس می کند که نمی تواند شریک جنسی خود را ارضاء کند.

نکات اضافی

در اینجا چند نکته اضافی در مورد زودانزالی وجود دارد:

• می تواند یک مشکل مزمن یا حاد باشد. زودانزالی مزمن زمانی اتفاق می افتد که مرد به طور مداوم دچار زودانزالی می شود. زودانزالی حاد زمانی اتفاق می افتد که مرد فقط در برخی موارد دچار زودانزالی می شود.
• می تواند در هر سنی رخ دهد. با این حال، این اختلال بیشتر در مردان جوان شایع است.
• قابل درمان است. با درمان مناسب، اکثر مردان می توانند زودانزالی خود را کنترل کنند و از رابطه جنسی رضایت بخش لذت ببرند.

 درمان مقدماتی در خانه

تقویت ماهیچه لگنی

منبع: تریبون آزاد جنسی